Ratgeber

Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen fünf Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees "5-Minuten-Formel" ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF,...  zur Rezension

Esche gegen Arthrose, Wacholder zur Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion oder Silberlinde bei Prüfungsangst - das sind nur einige der Möglichkeiten, die die Gemmotherapie, also die Therapie mit Hilfe von Pflanzenknospen, bereithält. Im Bereich der Komplementärmedizin ist die Gemmotherapie...  zur Rezension

In der Top-10-Liste der Neujahrswünsche 2022 steht, wie eigentlich fast jedes Jahr, das Vorhaben, sich gesünder zu ernähren, ganz weit oben. Doch oftmals scheitert es bei der Umsetzung, nicht selten bereits nach wenigen Tagen. Dabei muss es das nicht, wenn man ein Kochbuch wie "Mit Meal Prep zum...  zur Rezension

Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ 2 sind nicht selten Folge von erhöhtem Stress und ständiger Anspannung. Der leistungsorientierte, hektische und immer stärker digitalisierte Alltag regt in unserem vegetativen Nervensystem, das sich in Sympathikus und Parasympathikus...  zur Rezension

Ein Putzmittel für die Toilette, ein anderes für die Badewanne und noch ein weiteres für die Böden im Haus - die moderne Putz- und Waschmittelindustrie bietet eine fast endlose Palette an Mittelchen, für jede Gelegenheit ein anderes und noch dazu mit vielen schädlichen Inhaltsstoffen, die...  zur Rezension

Seit vielen Jahren gilt Diabetes Typ 2 (als Folge von Überernährung) als Volkskrankheit. In Deutschland gibt es aktuell circa 8 Millionen Menschen mit Diabetes. Pro Jahr kommen so mehr als 600.000 Neuerkrankungen hinzu. Das entspricht etwa 1600 Neuerkrankungen pro Tag. Dabei ist es ein alles...  zur Rezension

Dass nicht jeder Schnupfen und jede Bronchitis gleich mit Antibiotika behandelt werden sollte, weiß mittlerweile jeder, der sich ein wenig mit medizinischen Fragen beschäftigt. Auch die weltweit zunehmenden Resistenzen gegen viele in der Vergangenheit zu häufig eingesetzte Antibiotika sprechen...  zur Rezension

Nietzsche schickt einen Topf mit Konfitüre, um eine saure Geschichte loszuwerden, Picasso nimmt Rot, wenn er kein Blau hat, und Camus erfährt mitten im Winter, dass in ihm ein unbesiegbarer Sommer ist. 40 kluge Gedanken und philosophische Betrachtungen hat Fabrice Midal seinen Kapiteln...  zur Rezension

Während der Sommerferien stehen Länder wie Frankreich, Spanien, Griechenland und Italien weit oben auf der Urlaubs(wunsch)liste. Dabei liegt das Gute, in diesem Fall: das Besuchenswerte nah - nämlich knapp zwei Stunden Flugzeit von Berlin entfernt. Die Rede ist von Lemberg, der Kulturhauptstadt...  zur Rezension

Jeder weiß: Liebe geht durch den Magen. Doch im 21. Jahrhundert ist Kochen keine reine (Haus-)Frauensache mehr. Regina Ullrich weiß nämlich, Hausmänner stehen hoch im Kurs, zumindest bei berufstätigen Frauen. Deshalb war ein Ratgeber wie das "Erste Kochbuch für Männer" längst überfällig....  zur Rezension

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