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Die Kunst der Muße

Wer kennt das nicht - volle Terminkalender, Arbeitsdruck und ?berstunden im B?ro, das Handy stets in der N?he, da man ja immer und ?berall erreichbar sein muss. Die Freizeitgestaltung ger?t oftmals auch zu einer Hetze nach den verschiedensten Aktivit?ten, denn sonst bekommt man angesichts der vielen M?glichkeiten seine freie Zeit zu verbringen, das Gef?hl etwas zu verpassen. Diese Hektik und der daraus resultierende Stress geh?ren mit zu den Alltagskrankheiten unserer heutigen Gesellschaft.

Ulrich Schnabel, bekannt geworden durch "Die Vermessung des Glaubens", welches 2009 zum "Wissenschaftsbuch des Jahres" gew?hlt wurde, beschreibt nun in "Mu?e. Die Wissenschaft vom Nichtstun" die Ursachen der allgemeinen Zeitnot. Der Wissenschaftler zeigt auf, wie wir es auch heutzutage schaffen k?nnen, uns Zeit zu nehmen und uns Inseln der Ruhe und des M??iggangs zu kreieren. Hierzu stellt er auch Prominente aus Wirtschaft, Sport und Kultur vor, die trotz oder gerade wegen ihrer bewussten Suche nach Mu?e so erfolgreich wurden.

Das erste Kapitel geht dem Ph?nomen nach, dass wir trotz des technologischen Fortschritts und all der technischen Ger?te, die uns das Leben erleichtern sollen, anstatt mehr freie Zeit zu haben genau das Gegenteil versp?ren. Anstelle von Zeit zu sparen mangelt es uns oftmals an gen?gend Zeit. Die Kunst der Mu?e, so Schnabel, h?ngt vielmehr von der F?higkeit ab, das Gl?ck des Augenblicks zu genie?en. Wie man sich diese F?higkeit antrainieren kann, wird im Verlauf des Buches anschaulich beschrieben. Im dritten Kapitel geht es dann vor allem um den Wert des Nichtstuns, welcher von Seiten der Wissenschaft f?r die Gesundheit, die Konzentration und auch f?r die Kreativit?t von hoher Bedeutung ist.

Doch wie finden wir trotz unserer heutigen Lebensweise Mu?e? Dass dies gar nicht so leicht ist, wusste schon Oscar Wilde, als er schrieb: "Nichtstun ist die allerschwierigste Besch?ftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt." Berichte aus der Verhaltensforschung und der Psychologie geben Tipps, wie wir aus vertrauten und eingefahrenen Strukturen ausbrechen, um uns Ruhephasen von der allt?glichen Betriebsamkeit zu g?nnen. Zudem werden Orte und Kulturen vorgestellt, die sich der Mu?e bedienen und Verlangsamungsstrategien aufgezeigt, die als Vorbild und Anregung zur eigenen Verhaltens?nderung dienen k?nnen.

Ulrich Schnabel verbindet in "Mu?e. Die Wissenschaft vom Nichtstun" eine sehr anschauliche, gut verst?ndliche Sprache mit wissenschaftlich fundierter Recherche! So wird allein die Lekt?re schon zu einer Mu?estunde! Besonders hervorzuheben ist seine Wissenschaftlichkeit, seine Ausgewogenheit und Authentizit?t, denn im Gegensatz zu vielen Ratgebern, die sich in den Buchhandlungen stapeln und vorgeben mittels Stufenpl?nen oder Punktez?hlen das Leben in null Komma nichts wieder ins Lot zu bringen, hat Schnabel kein bestimmtes Gl?cksrezept parat, sondern er gibt dem Leser Anregungen seinen ganz eigenen Weg zu mehr Mu?e und damit zu mehr Gl?ck im Leben zu finden.

Kathrin Grimm
23.01.2012

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