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Die nächste Krise kommt bestimmt

Wir alle befinden uns vermutlich h?ufiger als uns lieb ist in Phasen des Wandels. Scheidung, der Verlust des Arbeitsplatzes, Tod, Umzug, Rentenalter, Geburt ? andauernd, so kommt es uns vor, fallen wir von einem schwarzen Loch ins n?chste, sollen uns m?glichst unauff?llig berappeln und schleunigst wieder "funktionieren". Hat man das Gef?hl, man h?tte es gerade aus einem Loch geschafft und schaut sich frohgemut nach dem Riesenkrater um, stolpert man schon in den folgenden. Das nennt sich dann Leben. Nat?rlich bringt einem niemand bei, wie man das regelt, man wei? vom L?genbaron M?nchhausen, dass er sich am eigenen Schopf aus dem Sumpf zieht, doch wirklich hilfreich ist diese Idee nicht. Selbst positive Ver?nderungen wie Heirat, Geburt, Urlaubsreisen k?nnen uns gewaltig aus der Bahn werfen ? eine sehr unerquickliche Vorstellung.

Gern schaut man so eine Situation als ein "Ereignis" an. Etwas ist passiert und zack! soll m?glichst rasch der Normalzustand wieder einkehren. Doch je st?rker man im Hamsterrad nach der ?blichen Methode "Augen zu und durch, ignorieren!" handelt, desto deutlich wird: das so genannte Ereignis ist in Wirklichkeit ein Prozess und ob wir wollen oder nicht, diese Prozesse laufen nach relativ ?berschaubaren Regeln ab. Und hier hakt das Autorenduo auch ein: Wenn Wandlungsprozesse gewisse Regeln haben, m?sste man doch auch in der Lage sein, die einzelnen Stadien zu erkennen und Methoden zu entwickeln, damit umzugehen. Nicht, um sie zu ?berspringen, das, so machen die Autoren sehr deutlich, r?cht sich schrecklich.

Nach einer Einf?hrung in das Thema erl?utern Sabina A. Spencer und John D. Adams die sieben Stufen des ?bergangs und listen einige Fragen auf, die zu diesem Stufenmodell auftauchen. Im dritten Teil geht es um die Strategien, die man anwenden kann, wenn man einmal erkannt hat, in welcher Stufe man sich gerade befindet.

Es ist ein optisch sehr ansprechendes Buch wie alle in dieser Reihe. Schaubilder und farbig unterlegte K?sten veranschaulichen die Thesen und leiten ?ber ins Tun. Zahlreiche Beispiele, die Menschen aus dem wirklichen Erleben zeigen, illustrieren das Gesagte, sie machen Mut und Hoffnung, dass man selbst es auch schaffen kann, ja schaffen muss, denn Entwicklung bedeutet immer auch ein Weitergehen. Kraftquellen werden aufgelistet, Hilfsstrategien zeigen auf, wie man sich die schwierige Phase erleichtern kann und abschlie?end helfen zehn Anregungen, die wirklich in jedes Leben mit hineingenommen werden k?nnen, wie man leichter durch die Ver?nderungen des Lebens reisen kann.

Ein Buch, das man nicht erst lesen sollte, wenn man schon dick in der Krise steckt. Dann ist es zwar als Erste Hilfe durchaus ebenfalls geeignet, aber es ist eigentlich ideal f?r alle, die sich gut r?sten wollen nach dem Motto ? die n?chste Krise kommt bestimmt. Garantiert.

-csc
04.12.2004

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