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Ein glückliches Leben? Schwer, aber machbar dank dieses "Ratgebers"

Wir Menschen streben alle danach: nach einem erfüllten Leben. Wie es tatsächlich gelingen kann, das wissen Robert Waldinger und Marc Schulz. Die Autoren geben in "The Good Life" ihre Erkenntnisse an den Leser weiter, bieten ihm so Möglichkeiten, aus dem Hamsterrad herauszufinden und endlich glücklich zu werden. Der New York Times Bestseller bietet eine spannende Lektüre voller aufregender (Er-)Kenntnisse, interessanter Fakten und Infos, die einem immer wieder den Mund offenstehen lassen. Zehn Kapitel rund um Beziehungen jeder Sorte (Familie, Freunde und Arbeit) bringen den Leser zur Erleuchtung. Und das fernab des wissenschaftlichen Kauderwelsch, sondern vielmehr unterhaltsam und gut verständlich für jedermann.

Was ist der Schlüssel zu einem guten Leben? Diese Frage beschäftigt alle Menschen und auch die längste je durchgeführte Glücksstudie weltweit. Die Harvard Study of Adult Development verfolgt das Leben ihrer Teilnehmer*innen seit mehr als 80 Jahren. Das einzigartige und aufschlussreiche Ergebnis dieser Studie findet sich in "The Good Life" wieder. Es handelt von der Macht unserer Sozialkontakte und Beziehungen, ihrem Einfluss auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit und wie wir durch sie Geist, Körper und Seele schützen können. Außerdem erklären Robert Waldinger und Marc Schulz, wie es möglich ist, starke Beziehungen - zur Partner*in, zu Freunden oder Kolleg*innen - aufzubauen, zu führen und dadurch erfüllter und zufriedener zu leben.

Das vorliegende Buch zeigt: Es sind unsere sozialen Beziehungen, die wie ein Schutz für Körper, Geist und Seele wirken. mehr als alles andere beeinflussen sie unsere Gesundheit und Zufriedenheit. Mit Wärme, Weisheit, Wissenschaft und faszinierenden Lebensgeschichten eröffnet dieses Buch konkrete Wege, wie wir unser Leben durch unsere Verbindungen zu anderen Menschen glücklicher und sinnvoller gestalten können. Und es beweist, dass wir unser eigenes Wohlbefinden bewusst pflegen können - und zwar in jedem Alter.

Sachliteratur, die Leben für immer verändert - genau das haben Robert Waldinger und Marc Schulz mit "The Good Life ... und wie es gelingen kann" geschrieben. Dieses Buch ist Ratgeber und ein Spiegel der Gesellschaft in einem. Man nimmt es immer wieder zur Hand, liest einige Seiten und kommt so zum Nachdenken über das eigene handeln, das eigene Sein und alles drumherum. Der Cluo daran: Die Autoren sind Experten ihres Gebietes. Dr. Robert Waldinger ist Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School und Direktor des Center for Psychodynamic Therapy and Research am Massachusetts General Hospital. Er praktiziert als Psychiater und Psychoanalytiker und ist außerdem Zen-Priester und -Lehrer. Marc Schulz ist Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen und Herausgeber zweier Bücher. Der Schwerpunkt seiner Forschung liegt auf Emotionen, Bewältigungsstrategien und Beziehungsdynamiken im Kontext der Erwachsenenentwicklung. Zudem ist er praktizierender Therapeut.

Braucht es (noch) mehr Gründe, um "The Good Life ... und wie es gelingen kann" zu kaufen und darin zu lesen, bis man sich ganz schwindelig fühlt? Eigentlich nein. Und wenn denn doch, dann folgen hier weitere: wissenschaftlich fundiert, voller Erkenntnisse, eine Lektüre voller "Aha!"- und "Oho!"-Momente, außerdem eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Selbst wenn man sich glücklich, oder zumindest zufrieden glaubt, diese Publikation darf dennoch nicht im Bücherregal fehlen. Es überrascht auf (fast) jeder Seite und gehört zu den wenigen, die den Leser endlich mal nicht ratlos zurücklassen. Was für ein Geniestreich!

Susann Fleischer
31.03.2025

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